延岡市のおすすめピラティススタジオ2選を紹介します。
調査の結果、延岡市にあるピラティススタジオの相場です↓
延岡市の1回あたりの相場 | 800~8,125円(税込み)/回 |
延岡市のおすすめピラティススタジオ2選
延岡市のピラティススタジオ2選をご紹介します。
スタジオ名 | PILATES style | ピラティス教室「MELIVES」 |
レッスンタイプ | マシンピラティス | マットピラティス |
体験レッスン | 記載なし | 記載なし |
レッスン料金 |
|
グループレッスン(60分):1,000円 5回目以降:800円 |
営業時間 | 平日:10時ー22時/土日祝:10時−18時 | 毎週月曜日:19時~20時15分 |
男性利用 | 〇 | 〇 |
公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
1.PILATES style:延岡市初上陸のピラティスマシンスタジオ
「PILATES style」は宮崎県延岡市に位置し、平日は10時〜22時、土日祝は10時〜18時まで年中無休で営業しています。
ココレッタ1階に駐車場があり、車でのアクセスも便利です。
最大の特徴は、延岡市初上陸となるピラティスマシンを導入した清潔感のある空間で、パーソナルトレーニング以外の時間も自由に通える点です。パーソナルトレーニングで実践したことを日々のトレーニングとして繰り返し利用できるため効果の早さが期待できます。
また、ピラティス以外にも筋肉トレーニングに特化したマシン・ツールを完備し、さらにプランによってはグループレッスンを行う系列店「StyleOne」との相互利用も可能です。
店舗名 | PILATES style |
レッスンタイプ | マシンピラティス |
住所 | 宮崎県延岡市幸町2丁目125番地 C201 |
体験レッスン | 記載なし |
料金 |
|
営業時間 | 平日:10時ー22時/土日祝:10時−18時 |
男性利用 | 可能 |
おすすめの方
- 延岡市でマシンピラティスを体験したい方
- パーソナルトレーニング以外の時間も自由に施設を利用したい方
- 身体の不調を改善したい方
- 女性らしいしなやかな身体、男性らしく強い身体を作りたい方
- ピラティスと筋力トレーニングを両立させたい方
おすすめでない方
- パーソナルトレーニングではなくグループレッスンのみを希望する方
- 短期間のみの利用を考えている方
- 料金の安さを最優先する方
- 早朝(10時前)にトレーニングしたい方
- マンツーマン指導に抵抗がある方
2.ピラティス教室「MELIVES」:アットホームなピラティス教室
「MELIVES(ミーライブス)」は宮崎県延岡市のココレッタ延岡内「岡富コミュニティセンター」で開催されているアットホームなピラティス教室です。
毎週月曜日の19時〜20時15分に定期開催されており、予約なしでも参加可能ですが、スペース確保のため事前予約が推奨されています。
最大の特徴は、ピラティスが一人ひとりの人生に寄り添うことを大切にしている点です。年齢・性別不問で自分の体力に合わせて参加でき20代〜50代と幅広い年齢層の方々が通っています。
料金もリーズナブルで、グループレッスンは1時間1,000円、5回目以降は800円と続けやすい価格設定。さらに個人のニーズに合わせたプライベートレッスン(1時間3,000円)や出張レッスンも行っており、柔軟な受講スタイルが選べます。
店舗名 | ピラティス教室「MELIVES」 |
レッスンタイプ | マットピラティス |
住所 | 延岡市幸町2丁目125番地 ココレッタ延岡2階 |
体験レッスン | 記載なし |
(花嫁以外) |
料金グループレッスン(60分):1,000円 5回目以降:800円 |
営業時間 | 毎週月曜日:19時~20時15分 |
男性利用 | 可能 |
おすすめの方
- ピラティス初心者の方
- リーズナブルな価格でピラティスを始めたい方
- ダイエット効果を求めている方
- 仕事帰りに通いたい方
- アットホームな雰囲気で学びたい方
おすすめでない方
- 高級感のあるスタジオを求める方
- 平日昼間にレッスンを受けたい方(検討中とのこと)
- マシンピラティスを希望する方
- 毎日通いたい方
- 早朝のレッスンを希望する方
延岡市でピラティススタジオを選ぶ5つのポイント
1.立地とアクセス
ピラティススタジオ選びで最も重要なのが立地とアクセスです。通いやすさは継続のカギを握るため駅から徒歩5分以内や自宅・職場から15分圏内のスタジオが理想的です。
複数の交通手段(電車・バス・車など)でアクセスできるスタジオなら状況に応じて通い方を変えられます。
2.料金の安さ
ピラティススタジオの料金は、継続できるかどうかを左右する重要なポイントです。
料金の安さだけでなくコストパフォーマンスを重視し、一般的にマシンピラティスは1回4,000円〜8,000円、グループレッスンは1,500円〜3,000円程度が相場です。月額制の場合、週1回で月1万円〜2万円が目安となります。
安さを重視するなら、グループレッスン、回数券や月会員割引、ペア割引などのお得なプランを提供しているスタジオがおすすめです。
3.レッスンの種類
ピラティススタジオ選びでは、提供されるレッスンの種類が豊富かどうかも重要です。
マットピラティス、マシンピラティス(リフォーマー、キャデラックなど)、グループレッスン、パーソナルレッスン、ペアレッスンなど多様なプログラムがあると自分の目的や気分に合わせて選べます。
自分のニーズに合ったレッスンの種類があるスタジオを選ぶことで、長く継続できる環境が整います。
4.予約のしやすさ
ピラティススタジオ選びでは、予約のしやすさも重要なポイントです。
24時間オンライン予約システムを導入しているスタジオならいつでもスマホやPCから簡単に予約できて便利です。また、直前予約や変更・キャンセルがどれだけ柔軟に対応してもらえるかも確認しましょう。
人気のスタジオでは予約が取りにくいことがあるため、予約可能な期間(例:1ヶ月前から予約可)や、空き状況がどれくらいあるかも重要です。
5.口コミや評判
ピラティススタジオを選ぶ際、実際に通った人の口コミや評判は貴重な情報源です。
口コミサイト、SNS、スタジオの公式サイトなどで評価をチェックし、インストラクターの質や指導スタイル、効果の実感度、スタジオの雰囲気についての感想を重要視すべきです。
また、否定的な口コミへのスタジオ側の対応も要チェックポイントです。
ピラティスに関する質問質疑7選
ピラティスに関する質問質疑7選です。
1.ピラティスは1ヶ月いくらかかりますか?
ピラティスの月額料金は受講形態やマシン・マットの違いによって異なります。
ただ、女性137名への調査によるとグループレッスンの相場は月額10,000円~12,000円が最も多い結果となっていました。
なお、マシンピラティスは回数制で10,000円~13,000円、通い放題で10,000円~14,000円程度です。
2.ピラティス業界で1位はどこですか?
日本で店舗数が多いピラティススタジオ業界1位zen place pilatesで、2025年5月10日時点で全国に店舗以上を展開しています。
引用先:zen placeスタジオ一覧
3.ピラティスは月に何回やればいいですか?
ピラティスの最適な頻度は個人によって異なりますが、効果を実感するには最低でも月に2回程度行うのが理想的です。
ピラティスは「10回で効果を実感でき、30回で身体のすべてが変わる」と言われています。
4.ピラティスを10回やるとどうなる?
ピラティスを10回(約1〜2ヶ月)続けると体が軽くなる感覚や姿勢の改善を実感し始めます。
マシンピラティスを10回以上行った場合の主な効果としては、普段使わないインナーマッスルが活性化することで体が軽く感じられるようになり、特にヒップや腰回りの引き締まりが始まります。
5.ピラティスで体重は落ちますか?
ピラティスは体重を落とすというより身体を引き締めるのに効果的なエクササイズです。
特に体重を減らしたい場合は、ピラティスと有酸素運動を組み合わせると効果的です。まずピラティスでインナーマッスルを鍛えてからランニングやウォーキングなどで脂肪を燃焼させることで、引き締まった身体を目指せます。
6.ピラティスで胸が小さくなるって本当?
胸が小さくなったり垂れたりするのは、ピラティスが原因というよりも加齢や筋力低下などが主な要因です。
ピラティスは正しい姿勢を維持し大胸筋を含む体幹筋を強化するため、むしろ胸の形を維持するのに役立つ可能性があります。
7.ピラティスのメンタル面への効果は?
ピラティスはメンタルヘルスにも良い影響を与えることが多くの研究で示されています。
まず、ピラティスの深い呼吸と意識的な動きはストレス軽減に効果的です。また、ピラティスは不安症状の緩和にも効果があります。