御殿場市のおすすめピラティススタジオ2選

御殿場市のおすすめピラティススタジオ2選を紹介します。

調査の結果、御殿場市にあるピラティススタジオの相場です↓

出典

御殿場市のおすすめピラティススタジオ2選

御殿場市のピラティススタジオ2選をご紹介します。

 

1.Pilates & Fitness Lab Harmony

「Pilates & Fitness Lab Harmony（フィットネスラボ ハーモニー）」は静岡県御殿場市印野に位置する本格派ピラティスとフィットネスライフを提供するプライベートスタジオです。

最大の特徴は、リハビリから生まれたピラティスの専門知識を活かし、一人ひとりの目的や体調に合わせたカスタマイズされたプログラムを提供している点です。

腰痛改善・予防、姿勢改善、アスリート向けパフォーマンス向上、マタニティ＆産後リカバリー運動、アンチエイジングなど、様々な目的に対応したメニューが用意されています。

公式サイトはコチラへ

2.P Fitness

「P Fitness」は静岡県御殿場市新橋1980-9に位置し、御殿場駅から徒歩わずか3分という好アクセスのパーソナルマシンピラティススタジオです。

最大の特徴は、理学療法士/作業療法士の資格を持つトレーナーによる医学的根拠に基づいたレッスンを提供している点です。

マシンピラティス（リフォーマー）を使用し、お客様一人ひとりの姿勢評価をしっかり行い、細かな筋へのアプローチが可能で、体調に合わせた負荷調整で関節に問題がある方や自重トレーニングが苦手な方から本格的に鍛えたい方まで対応します。

40分という集中しやすいレッスン時間もトレーニング初心者に優しい設計です。

公式サイトはコチラへ

御殿場市でピラティススタジオを選ぶ5ポイント

1.立地とアクセス

ピラティススタジオ選びで最も重要なのが立地とアクセスです。通いやすさは継続のカギを握るため駅から徒歩5分以内や自宅・職場から15分圏内のスタジオが理想的です。

複数の交通手段（電車・バス・車など）でアクセスできるスタジオなら状況に応じて通い方を変えられます。

2.料金の安さ

ピラティススタジオの料金は、継続できるかどうかを左右する重要なポイントです。

料金の安さだけでなくコストパフォーマンスを重視し、一般的にマシンピラティスは1回4,000円〜8,000円、グループレッスンは1,500円〜3,000円程度が相場です。月額制の場合、週1回で月1万円〜2万円が目安となります。

安さを重視するなら、グループレッスン、回数券や月会員割引、ペア割引などのお得なプランを提供しているスタジオがおすすめです。

3.レッスンの種類

ピラティススタジオ選びでは、提供されるレッスンの種類が豊富かどうかも重要です。

マットピラティス、マシンピラティス（リフォーマー、キャデラックなど）、グループレッスン、パーソナルレッスン、ペアレッスンなど多様なプログラムがあると自分の目的や気分に合わせて選べます。

自分のニーズに合ったレッスンの種類があるスタジオを選ぶことで、長く継続できる環境が整います。

4.予約のしやすさ

ピラティススタジオ選びでは、予約のしやすさも重要なポイントです。

24時間オンライン予約システムを導入しているスタジオならいつでもスマホやPCから簡単に予約できて便利です。また、直前予約や変更・キャンセルがどれだけ柔軟に対応してもらえるかも確認しましょう。

人気のスタジオでは予約が取りにくいことがあるため、予約可能な期間（例：1ヶ月前から予約可）や、空き状況がどれくらいあるかも重要です。

5.口コミや評判

ピラティススタジオを選ぶ際、実際に通った人の口コミや評判は貴重な情報源です。

口コミサイト、SNS、スタジオの公式サイトなどで評価をチェックし、インストラクターの質や指導スタイル、効果の実感度、スタジオの雰囲気についての感想を重要視すべきです。

また、否定的な口コミへのスタジオ側の対応も要チェックポイントです。

ピラティスに関する質問質疑7選

ピラティスに関する質問質疑7選です。

1.ピラティスは1ヶ月いくらかかりますか？

ピラティスの月額料金は受講形態やマシン・マットの違いによって異なります。

ただ、女性137名への調査によるとグループレッスンの相場は月額10,000円～12,000円が最も多い結果となっていました。

なお、マシンピラティスは回数制で10,000円～13,000円、通い放題で10,000円～14,000円程度です。

引用先：ピラティスの料金相場はどれくらい？

2.ピラティス業界で1位はどこですか？

日本で店舗数が多いピラティススタジオ業界1位zen place pilatesで、2025年5月10日時点で全国に店舗以上を展開しています。

引用先：zen placeスタジオ一覧

3.ピラティスは月に何回やればいいですか？

ピラティスの最適な頻度は個人によって異なりますが、効果を実感するには最低でも月に2回程度行うのが理想的です。

ピラティスは「10回で効果を実感でき、30回で身体のすべてが変わる」と言われています。

引用先：ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかる？

4.ピラティスを10回やるとどうなる？

ピラティスを10回（約1〜2ヶ月）続けると体が軽くなる感覚や姿勢の改善を実感し始めます。

マシンピラティスを10回以上行った場合の主な効果としては、普段使わないインナーマッスルが活性化することで体が軽く感じられるようになり、特にヒップや腰回りの引き締まりが始まります。

引用先：マシンピラティスで体型が変化する期間・回数

5.ピラティスで体重は落ちますか？

ピラティスは体重を落とすというより身体を引き締めるのに効果的なエクササイズです。

特に体重を減らしたい場合は、ピラティスと有酸素運動を組み合わせると効果的です。まずピラティスでインナーマッスルを鍛えてからランニングやウォーキングなどで脂肪を燃焼させることで、引き締まった身体を目指せます。

引用先：ピラティスには体重を落とす効果がある？

6.ピラティスで胸が小さくなるって本当？

胸が小さくなったり垂れたりするのは、ピラティスが原因というよりも加齢や筋力低下などが主な要因です。

ピラティスは正しい姿勢を維持し大胸筋を含む体幹筋を強化するため、むしろ胸の形を維持するのに役立つ可能性があります。

引用先：ピラティスは胸にどのような効果があるの？

7.ピラティスのメンタル面への効果は？

ピラティスはメンタルヘルスにも良い影響を与えることが多くの研究で示されています。

まず、ピラティスの深い呼吸と意識的な動きはストレス軽減に効果的です。また、ピラティスは不安症状の緩和にも効果があります。

引用先：ピラティスのメンタル効果！心とカラダが変わる理由