若松河田駅周辺のおすすめピラティススタジオ3選

若松河田駅周辺のおすすめピラティススタジオ3選を紹介します。

調査の結果、若松河田駅周辺の相場の結果です↓

若松河田のおすすめピラティススタジオ3選

若松河田駅周辺のピラティススタジオ3選をご紹介します。

1.ピラティススタジオMIXUP

「ピラティススタジオMIXUP」は都営大江戸線若松河田駅から徒歩3分の好アクセスが魅力です。

新宿区戸山のエールプラザ戸山台内にあり、平日・土日祝ともに8:00-22:00まで営業しているため忙しい方でも通いやすい環境です。

最大の特徴は、オープンから15年の実績を持つ完全マンツーマンのパーソナルスタジオで、一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドプログラムを提供し、最新ピラティスマシンを使用したレッスンを受けられます。

全てのトレーナーが国際的な教育基準を満たした有資格者なので初心者でも安心して始められ、若松河田駅周辺で質の高いパーソナルピラティスを求める方におすすめです。

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2.Bridal Pilates Salon

「Bridal Pilates Salon」は東京都新宿区余丁町12-17に位置し、月〜土曜日の9:00-22:00まで営業しています（日曜定休）。

新宿エリアでピラティスをお探しの方には、長時間営業の利便性が魅力です。

最大の特徴は、花嫁さんのドレス姿に特化したオリジナルメニュー「ブライダルピラティス」を提供していることで、他のスタジオにはない「ドレスリハーサル」では実際にドレスを着てポージングやウォーキングなどの所作を練習します。

オーナーの和気沙彩さんは元テーマパークダンサーで、ドレス姿の魅せ方や立ち振る舞いにも精通したプロフェッショナルです。

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3.KAGURA -PILATES

「KAGURA -PILATES」は都営大江戸線牛込柳町駅から徒歩わずか1分という抜群のアクセスが魅力で、駅近なので忙しい都会生活の中でも無理なく通えるスタジオです。

最大の特徴は、和の内装を取り入れた心落ち着く空間で行うマンツーマンピラティスで、リフォーマーなどの最新マシンを完備し、有資格のインストラクターが一人ひとりに合わせたレッスンを提供します。

さらに東大発のAI姿勢分析システム「シセイカルテ」を導入し、身体の歪みを可視化。

現在の姿勢から筋肉が硬い部位や太りやすい部位を推定し、改善効果を見える化することでモチベーションアップにつながります。

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若松河田駅周辺でピラティススタジオを選ぶ5ポイント

1.立地とアクセス

ピラティススタジオ選びで最も重要なのが立地とアクセスです。通いやすさは継続のカギを握るため駅から徒歩5分以内や自宅・職場から15分圏内のスタジオが理想的です。

複数の交通手段（電車・バス・車など）でアクセスできるスタジオなら状況に応じて通い方を変えられます。

2.料金の安さ

ピラティススタジオの料金は、継続できるかどうかを左右する重要なポイントです。

料金の安さだけでなくコストパフォーマンスを重視し、一般的にマシンピラティスは1回4,000円〜8,000円、グループレッスンは1,500円〜3,000円程度が相場です。月額制の場合、週1回で月1万円〜2万円が目安となります。

安さを重視するなら、グループレッスン、回数券や月会員割引、ペア割引などのお得なプランを提供しているスタジオがおすすめです。

3.レッスンの種類

ピラティススタジオ選びでは、提供されるレッスンの種類が豊富かどうかも重要です。

マットピラティス、マシンピラティス（リフォーマー、キャデラックなど）、グループレッスン、パーソナルレッスン、ペアレッスンなど多様なプログラムがあると自分の目的や気分に合わせて選べます。

自分のニーズに合ったレッスンの種類があるスタジオを選ぶことで、長く継続できる環境が整います。

4.予約のしやすさ

ピラティススタジオ選びでは、予約のしやすさも重要なポイントです。

24時間オンライン予約システムを導入しているスタジオならいつでもスマホやPCから簡単に予約できて便利です。また、直前予約や変更・キャンセルがどれだけ柔軟に対応してもらえるかも確認しましょう。

人気のスタジオでは予約が取りにくいことがあるため、予約可能な期間（例：1ヶ月前から予約可）や、空き状況がどれくらいあるかも重要です。

5.口コミや評判

ピラティススタジオを選ぶ際、実際に通った人の口コミや評判は貴重な情報源です。

口コミサイト、SNS、スタジオの公式サイトなどで評価をチェックし、インストラクターの質や指導スタイル、効果の実感度、スタジオの雰囲気についての感想を重要視すべきです。

また、否定的な口コミへのスタジオ側の対応も要チェックポイントです。

ピラティスに関する質問質疑7選

ピラティスに関する質問質疑7選です。

1.ピラティスは1ヶ月いくらかかりますか？

ピラティスの月額料金は受講形態やマシン・マットの違いによって異なります。

ただ、女性137名への調査によるとグループレッスンの相場は月額10,000円～12,000円が最も多い結果となっていました。

なお、マシンピラティスは回数制で10,000円～13,000円、通い放題で10,000円～14,000円程度です。

引用先：ピラティスの料金相場はどれくらい？

2.ピラティス業界で1位はどこですか？

日本で店舗数が多いピラティススタジオ業界1位zen place pilatesで、2025年5月10日時点で全国に店舗以上を展開しています。

引用先：zen placeスタジオ一覧

3.ピラティスは月に何回やればいいですか？

ピラティスの最適な頻度は個人によって異なりますが、効果を実感するには最低でも月に2回程度行うのが理想的です。

ピラティスは「10回で効果を実感でき、30回で身体のすべてが変わる」と言われています。

引用先：ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかる？

4.ピラティスを10回やるとどうなる？

ピラティスを10回（約1〜2ヶ月）続けると体が軽くなる感覚や姿勢の改善を実感し始めます。

マシンピラティスを10回以上行った場合の主な効果としては、普段使わないインナーマッスルが活性化することで体が軽く感じられるようになり、特にヒップや腰回りの引き締まりが始まります。

引用先：マシンピラティスで体型が変化する期間・回数

5.ピラティスで体重は落ちますか？

ピラティスは体重を落とすというより身体を引き締めるのに効果的なエクササイズです。

特に体重を減らしたい場合は、ピラティスと有酸素運動を組み合わせると効果的です。まずピラティスでインナーマッスルを鍛えてからランニングやウォーキングなどで脂肪を燃焼させることで、引き締まった身体を目指せます。

引用先：ピラティスには体重を落とす効果がある？

6.ピラティスで胸が小さくなるって本当？

胸が小さくなったり垂れたりするのは、ピラティスが原因というよりも加齢や筋力低下などが主な要因です。

ピラティスは正しい姿勢を維持し大胸筋を含む体幹筋を強化するため、むしろ胸の形を維持するのに役立つ可能性があります。

引用先：ピラティスは胸にどのような効果があるの？

7.ピラティスのメンタル面への効果は？

ピラティスはメンタルヘルスにも良い影響を与えることが多くの研究で示されています。

まず、ピラティスの深い呼吸と意識的な動きはストレス軽減に効果的です。また、ピラティスは不安症状の緩和にも効果があります。

引用先：ピラティスのメンタル効果！心とカラダが変わる理由