本庄市のおすすめピラティススタジオ2選を紹介します。
調査の結果、本庄市にあるピラティススタジオの相場です↓
| 本庄市の1回レッスンあたりの相場 | 3,300～8,800円（税込み）/回 |
本庄市のおすすめピラティススタジオ2選
本庄市のピラティススタジオ2選をご紹介します。
| スタジオ名 | pilates&yoga studio ENRICH 本庄 | tronc＊【トロン】本庄 |
| レッスンタイプ | マット・マシンピラティス | マシンピラティス |
| 体験レッスン | 5,500円（税込み） | 5,500円（税込み） |
| レッスン料金 |
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姿勢調整×マシンピラティス:8,800円（税込み）/回 |
| 営業時間 | 記載なし | 9:00〜19:00（不定休） |
| 男性利用 | × | 記載なし |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
1.pilates&yoga studio ENRICH 本庄
「pilates&yoga studio ENRICH 本庄」は埼玉県本庄市千代田2-5-33-1に位置する「身体を動かすことを日常にしたら心が豊かになる」をコンセプトにした落ち着いた空間のスタジオです。
最大の特徴は、マットピラティスのグループレッスンとマシンピラティスのプライベートレッスンの両方を提供している点です。
特にマシンピラティスは完全プライベートレッスンとなっており、一人ひとりに合わせたきめ細やかな指導が受けられます。
| 店舗名 | pilates&yoga studio ENRICH 本庄 |
| レッスンタイプ | マット・マシンピラティス |
| 住所 | 埼玉県本庄市千代田2-5-33-1 |
| 体験レッスン | プライベートレッスン：5,500円（税込み） |
| 料金 |
|
| 営業時間 | 記載なし |
| 男性利用 | 不可 |
おすすめの方
- 本庄市周辺でピラティスやヨガを探している方
- 自分のペースで通いたい方（月謝・回数券の選択肢が豊富）
- マシンピラティスとマットピラティスの両方を試してみたい方
- 落ち着いた環境で「自分に向き合う時間」を大切にしたい方
- 丁寧な個別指導を受けたい方
おすすめでない方
- 男性の単独利用を希望する方（知人紹介・カップル同伴のみ可）
- 月謝制やチケット制ではなく都度払いを希望する方
- ピラティスヨガソックスの着用に抵抗がある方
- 入会金なしで気軽に通いたい方（会員制：入会金10,000円）
- 大人数のグループクラスを希望する方
2.tronc＊【トロン】本庄
「tronc*【トロン】本庄」は埼玉県本庄市南2-6-30に位置し、本庄児玉ICから車で10分、本庄駅南口からもアクセス可能な場所にあります。
店舗前に2台、本庄高校前に1台の駐車場を完備し、車での来店も便利です。
最大の特徴は、国際ライセンス取得セラピストによる多角的アプローチで、お客様一人ひとり異なる歩き方や姿勢のクセ、お肌の状態を見極め根本的な原因を探り、神経や筋膜、関節などにアプローチする「あなただけのパーソナルケア」を提案しています。
完全個室2室、半個室1室の計3室を用意し、お一人様ずつご案内するプライベート空間で施術を受けられます。
マシンピラティスと骨盤・姿勢調整を組み合わせたメニューが人気で、マタニティケアやリメディアルセラピー、ヒト幹細胞×筋膜調整フェイシャルなど幅広いメニューも提供しています。
| 店舗名 | tronc*【トロン】本庄 |
| レッスンタイプ | マシンピラティス |
| 住所 | 埼玉県本庄市南２-６-３０ |
| 体験レッスン | 5,500円（税込み） |
| 料金 （花嫁以外） |
姿勢調整×マシンピラティス:8,800円（税込み）/回 |
| 営業時間 | 9:00〜19:00（不定休） |
| 男性利用 | 不可 |
おすすめの方
- 繰り返されるカラダやお肌の悩みを根本から解決したい方
- プライベート空間で人目を気にせず施術を受けたい方
- マシンピラティスと骨盤矯正の両方を受けたい方
- マタニティケアを探している方（安定期から利用可能）
- お子様同伴で利用したい方
おすすめでない方
- グループレッスンを希望する方
- リーズナブルな料金設定を重視する方
- 定休日が決まっているスタジオを探している方（不定休）
- 早朝（9時前）や夜間（19時以降）の利用を希望する方
- マシンピラティスのみをじっくり行いたい方
本庄市でピラティススタジオを選ぶ5ポイント
1.立地とアクセス
ピラティススタジオ選びで最も重要なのが立地とアクセスです。通いやすさは継続のカギを握るため駅から徒歩5分以内や自宅・職場から15分圏内のスタジオが理想的です。
複数の交通手段（電車・バス・車など）でアクセスできるスタジオなら状況に応じて通い方を変えられます。
2.料金の安さ
ピラティススタジオの料金は、継続できるかどうかを左右する重要なポイントです。
料金の安さだけでなくコストパフォーマンスを重視し、一般的にマシンピラティスは1回4,000円〜8,000円、グループレッスンは1,500円〜3,000円程度が相場です。月額制の場合、週1回で月1万円〜2万円が目安となります。
安さを重視するなら、グループレッスン、回数券や月会員割引、ペア割引などのお得なプランを提供しているスタジオがおすすめです。
3.レッスンの種類
ピラティススタジオ選びでは、提供されるレッスンの種類が豊富かどうかも重要です。
マットピラティス、マシンピラティス（リフォーマー、キャデラックなど）、グループレッスン、パーソナルレッスン、ペアレッスンなど多様なプログラムがあると自分の目的や気分に合わせて選べます。
自分のニーズに合ったレッスンの種類があるスタジオを選ぶことで、長く継続できる環境が整います。
4.予約のしやすさ
ピラティススタジオ選びでは、予約のしやすさも重要なポイントです。
24時間オンライン予約システムを導入しているスタジオならいつでもスマホやPCから簡単に予約できて便利です。また、直前予約や変更・キャンセルがどれだけ柔軟に対応してもらえるかも確認しましょう。
人気のスタジオでは予約が取りにくいことがあるため、予約可能な期間（例：1ヶ月前から予約可）や、空き状況がどれくらいあるかも重要です。
5.口コミや評判
ピラティススタジオを選ぶ際、実際に通った人の口コミや評判は貴重な情報源です。
口コミサイト、SNS、スタジオの公式サイトなどで評価をチェックし、インストラクターの質や指導スタイル、効果の実感度、スタジオの雰囲気についての感想を重要視すべきです。
また、否定的な口コミへのスタジオ側の対応も要チェックポイントです。
ピラティスに関する質問質疑7選
ピラティスに関する質問質疑7選です。
1.ピラティスは1ヶ月いくらかかりますか？
ピラティスの月額料金は受講形態やマシン・マットの違いによって異なります。
ただ、女性137名への調査によるとグループレッスンの相場は月額10,000円～12,000円が最も多い結果となっていました。
なお、マシンピラティスは回数制で10,000円～13,000円、通い放題で10,000円～14,000円程度です。
2.ピラティス業界で1位はどこですか？
日本で店舗数が多いピラティススタジオ業界1位zen place pilatesで、2025年5月10日時点で全国に店舗以上を展開しています。
引用先：zen placeスタジオ一覧
3.ピラティスは月に何回やればいいですか？
ピラティスの最適な頻度は個人によって異なりますが、効果を実感するには最低でも月に2回程度行うのが理想的です。
ピラティスは「10回で効果を実感でき、30回で身体のすべてが変わる」と言われています。
4.ピラティスを10回やるとどうなる？
ピラティスを10回（約1〜2ヶ月）続けると体が軽くなる感覚や姿勢の改善を実感し始めます。
マシンピラティスを10回以上行った場合の主な効果としては、普段使わないインナーマッスルが活性化することで体が軽く感じられるようになり、特にヒップや腰回りの引き締まりが始まります。
5.ピラティスで体重は落ちますか？
ピラティスは体重を落とすというより身体を引き締めるのに効果的なエクササイズです。
特に体重を減らしたい場合は、ピラティスと有酸素運動を組み合わせると効果的です。まずピラティスでインナーマッスルを鍛えてからランニングやウォーキングなどで脂肪を燃焼させることで、引き締まった身体を目指せます。
6.ピラティスで胸が小さくなるって本当？
胸が小さくなったり垂れたりするのは、ピラティスが原因というよりも加齢や筋力低下などが主な要因です。
ピラティスは正しい姿勢を維持し大胸筋を含む体幹筋を強化するため、むしろ胸の形を維持するのに役立つ可能性があります。
7.ピラティスのメンタル面への効果は？
ピラティスはメンタルヘルスにも良い影響を与えることが多くの研究で示されています。
まず、ピラティスの深い呼吸と意識的な動きはストレス軽減に効果的です。また、ピラティスは不安症状の緩和にも効果があります。
